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Verbessern
Sie Ihr Körpergefühl
- wir unterstützen Sie dabei ! -
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TIPP DES TAGES
Walking ist Gesund
Walking fördert Ihre Gesundheit, tut Ihren Körper gut und baut
Ihre Kondition auf. Die Erfolge bei regelmäßigem Training - hoher Blutdruck sinkt - ungünstige
Zucker- und Cholesterinwerte bessern sich - das Immunsystem wird aktiviert - das Herz wird leistungsfähiger - der Kreislauf stabilisiert sich - die Durchblutung im
ganzen Körper wird gefördert -
Rücken- und Schulterschmerzen werden abgebaut - Po- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt
(verbessert mit der Zeit Figur und Aussehen). - Und noch einen großen Vorteil hat das WALKING; es
verbraucht viel mehr Energie als Jogging und eignet sich daher
auch ideal zum Abnehmen
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Leute bewegt EUCH !
Fitness
für nur 52 Cent pro Woche
und
kostenlos dazu einen elektronischen Schrittzähler
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Das eigene Wohlbefinden durch regelmäßige Bewegungsaktivitäten zu verbessern
steht im Mittelpunkt unserer Aktion. Der überwiegend am
Büroarbeitsplatz sitzende Mensch bewegt sich erschreckend wenig.
Überregionale Erhebungen haben ergeben, dass sich der Großteil der
Menschen in Büros und Chefetagen sich mit täglich ca. 3.000 - 4.000 Schritten viel zu wenig bewegen.
Der gesunde und aktive Mensch sollte jedoch mds. 8.000 - 10.000 Schritte täglich erreichen um ein effektives
Bewegungsverhalten zu erzielen.
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Sie jetzt Ihren persönlichen BMI (Body-Mass-Index)
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Die GESCHENKIDEE zum Weihnachtsfest
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