TIPP DES TAGES
Walking ist Gesund
Walking fördert Ihre Gesundheit, tut Ihren Körper gut und baut Ihre
Kondition auf. Die Erfolge bei regelmäßigem Training – hoher
Blutdruck sinkt – ungünstige Zucker- und Cholesterinwerte bessern
sich – das Immunsystem wird aktiviert – das Herz wird
leistungsfähiger – der Kreislauf stabilisiert sich – die
Durchblutung im ganzen Körper wird gefördert – Rücken- und
Schulterschmerzen werden abgebaut – Po- und Rückenmuskulatur wird
gekräftigt (verbessert mit der Zeit Figur und Aussehen). – Und noch
einen großen Vorteil hat das WALKING; es verbraucht viel mehr
Energie als Jogging und eignet sich daher auch ideal zum Abnehmen |
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